健康咨詢描述: 長期性便秘怎么調(diào)理好,一周大便兩次,有什么好治療方法嗎?
長期便秘不但會對我們自身生理方面造成影響,更重要的會對我們的生活情緒等方面造成影響。得了便秘以后,首先要養(yǎng)成多飲水的習慣,養(yǎng)成定時排便的習慣。在這基礎上,我們要多進食一些粗纖維的食物,比如說火龍果,其他水果等等,從而刺激腸道,增加腸道的蠕動,有利于便秘的解決。另外在飲食的基礎上,給予藥物的治療,一般的藥物主要是給瀉藥,比如酚酞片或者番瀉葉,當然這些藥物一般不建議長期使用。另外可以給一些乳果糖,以及其他一些緩慢便秘的藥等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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