腹瀉時(shí)不宜飲牛奶的原因有乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)、脂肪消化障礙、牛奶過敏、腸道黏膜損傷等。
1.乳糖不耐受：
腹瀉時(shí)腸道內(nèi)乳糖酶活性可能降低，牛奶中含有的乳糖難以消化，滯留于腸道中，被腸道細(xì)菌分解成乳酸和二氧化碳，并使腸腔內(nèi)滲透壓增高，引起脹氣、腸痙攣，甚至加重腹瀉?？蛇x擇低乳糖或無乳糖牛奶。
2.腸道菌群失調(diào)：
腹瀉會(huì)打亂腸道正常菌群平衡，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分可能促使有害菌生長(zhǎng)繁殖，進(jìn)一步破壞腸道微生態(tài)，不利于腸道恢復(fù)?？裳a(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
3.脂肪消化障礙：
腹瀉時(shí)腸道消化脂肪的能力下降，牛奶中脂肪含量較高，不易被消化吸收，可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，使腹瀉癥狀加劇。可選擇低脂或脫脂牛奶。
4.牛奶過敏：
部分人對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，腹瀉時(shí)腸道屏障功能可能受損，飲用牛奶后更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，加重腹瀉。應(yīng)避免飲用牛奶及含牛奶成分的制品。
5.腸道黏膜損傷：
腹瀉可導(dǎo)致腸道黏膜受損，牛奶中的某些成分可能刺激受損黏膜，延緩腸道黏膜修復(fù)，從而使腹瀉遷延不愈?？纱c道黏膜修復(fù)后再飲用牛奶。
應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇飲品，避免加重腹瀉癥狀。
