健康咨詢描述: 是高一的一次月考前那段時(shí)間晚上學(xué)到12點(diǎn)半早上5點(diǎn)45起臨近考試的時(shí)候就失眠了后來在高一下冊(cè)也有到了現(xiàn)在高二下還存在著一開始以為是神經(jīng)衰弱去了醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生告知是睡眠障礙開了艾斯挫侖還有安神補(bǔ)腦液覺得沒用沒吃然后自己就好了(期間沒考試)以為是考試的原因后來不考試也失眠了 癥狀:晚上睡覺前就隱隱覺得不安上床后開始安慰自己然后30分鐘后沒睡著身體開始發(fā)熱呼吸越來越緊促有的時(shí)候有睡著的意思了就大腦開始有睡覺的感覺的時(shí)候突然懷疑自己是否能睡著又醒了一般是在比如下午有一場(chǎng)重要的約會(huì)明天有一場(chǎng)重要的考試失眠然后失眠之后一周內(nèi)都心驚膽戰(zhàn)的
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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