早上睡不醒，非常嗜睡
健康咨詢描述： 早上總是睡不醒，意識(shí)不清醒，非常痛苦，掙扎著就是起不來(lái)。思想復(fù)雜，總是喜歡逃避。
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你好，睡不醒和逃避社會(huì)有一定關(guān)系吧！你找家人或朋友聊聊說(shuō)說(shuō)你的一些實(shí)際的問(wèn)題或困擾，讓大家?guī)湍惴治龊驼?！或者找個(gè)心理咨詢師進(jìn)行下咨詢，會(huì)得到有效幫助的！
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病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，29歲，女，您所述的情況，考慮以下可能性因素：軀體疾病因素、心理因素、其他外界因素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
軀體疾病因素可以到正規(guī)醫(yī)院做檢查確診；心理因素可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀；外界因素包括環(huán)境、飲食、藥物和天氣等。
F1=3.25 分項(xiàng)：軀體化障礙 程度：中度 F2=4.3 分項(xiàng)：強(qiáng)迫癥狀 程度：中度 F3=3 分項(xiàng)：人際關(guān)系敏感 程度：輕到中度 F4=3.07 分項(xiàng)：抑郁情緒 程度：輕到中度 F5=3.4 分項(xiàng)：焦慮情緒 程度：中度 F6=1.5 分項(xiàng)：敵對(duì)情緒 程度：正常 F7=2.57 分項(xiàng)：恐怖情緒 程度：中度 F8=3 分項(xiàng)：偏執(zhí) 程度：輕到中度 F9=2.6 分項(xiàng)：精神病性傾向 程度：中度 在網(wǎng)上找的SCL-90的測(cè)試結(jié)果。
從您的測(cè)試結(jié)果來(lái)看，總分呈現(xiàn)明顯癥狀；九項(xiàng)指標(biāo)也都有較為明顯的癥狀，建議您找專業(yè)醫(yī)生就診。
掛哪個(gè)科呢？
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到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診即可
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病情分析：
要先保證晚上的睡眠時(shí)間充足，晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者是冥想音樂(lè)，讓自己放松，舒緩情緒，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
思想復(fù)雜會(huì)影響你的情緒，如果想的積極向上，還可以情緒積極，如果想的消極負(fù)面，那就會(huì)情緒低落。所以要讓自己的想法積極向上。越逃避事情反而越會(huì)讓你放不下，所以要去接納。
以上是對(duì)“早上睡不醒，非常嗜睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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