睡眠時(shí)間短，2宿不到六小時(shí)

      您這是失眠，失眠的原因很多，如心理因素是最常見而且比較多引起失眠的原因，還有環(huán)境因素，身體因素比如高血壓等腦血管疾病，某些藥物的副作用也會(huì)引起

      你最近有沒有遇到煩心事，或者將要面對(duì)什么壓力事件，情緒不能安靜，心緒不寧引起的睡眠不踏實(shí)？或者由于天氣原因，天氣炎熱，外面環(huán)境吵鬧有聲音導(dǎo)致的？

      您好，看您的描述，12：00左右睡覺，睡到6：00,中間醒一次，兩次睡覺時(shí)長不到6個(gè)小時(shí)，如果不影響白天的精神狀態(tài)，那就沒什么問題，如果導(dǎo)致精神不振身體乏力，那就要及時(shí)查找睡眠不好的原因，把根源問題解決掉，恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)間短，2宿不到六小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！出現(xiàn)失眠多夢(mèng)或者休息質(zhì)量非常不好，往往是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，往往和最近心情不好或者生活不規(guī)律或者壓力大等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你放松心情，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律生活，按時(shí)作息，堅(jiān)持每晚熱水泡腳，按摩按摩失眠的穴位，喝包牛奶都有助于睡眠，慢慢調(diào)整就會(huì)好的。祝您早日康復(fù)，健康快樂！

      您好，如果您睡醒感覺精力充沛，這只是睡眠習(xí)慣。如果您睡醒后仍感覺有些疲憊，不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。