睡眠一般為5個半小時(shí)到六小時(shí)左右

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮主要是睡眠不足的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，假期多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，改善這種不良情況的
      

      你好，看到你的描述，每天睡眠五六個小時(shí)，您正處在生長發(fā)育期，睡眠時(shí)間有些短，建議你睡夠八個小時(shí)，讓精神疲勞得到徹底恢復(fù)，白天精神才能好。