習慣性腹瀉便秘!大便不成型腸道不蠕動

      患有有有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
      

      便秘應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜（綠葉青菜）、瓜果、多飲水，蘋果、火龍果、木耳等等都有很好的通便作用。每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。養(yǎng)成每晨排便一次的習慣，適量的運動也可以促進腸蠕動，大便干結用開塞露。
      
      以上是對“習慣性腹瀉便秘!大便不成型腸道不蠕動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是習慣性便秘，多與脾胃虛弱運化能力不足、飲食不節(jié)等有關。
      指導意見：
      建議你需要注意清淡飲食，避免辛辣油膩生冷，可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診給予健脾益氣、消食導滯通便中草藥湯劑調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況可能是胃腸道功能失調(diào)造成的便秘、腹瀉的癥狀，可能與休息不足、飲食習慣變化有關。
      指導意見：
      需要注意飲食，吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物?？梢钥诜p歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)理一下胃腸道功能。