近段時(shí)間老是犯困，白天坐下就想睡覺(jué)

      這種情況考慮可能是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿意，或者是現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有感興趣的事情，會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡的事情，同時(shí)鍛煉身體，讓頭腦和身體興奮起來(lái)，幫助改善癥狀。
      

      一個(gè)人能夠正常的睡眠，最好是晚上十點(diǎn)多鐘睡覺(jué)，第二天早上六七點(diǎn)鐘起床，保證6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才能夠保證白天的生活，工作的正常進(jìn)行，看來(lái)是否存在最近一段時(shí)間因?yàn)槠渌纳顣r(shí)間發(fā)生或者什么原因造成了你的這種睡眠周期的紊亂，這是需要自己進(jìn)行調(diào)整過(guò)來(lái)的
      

      病情分析：
      近段時(shí)間老是感覺(jué)犯困，白天一坐一坐下來(lái)就想睡覺(jué)了，早上起來(lái)坐下來(lái)就感覺(jué)人暈乎乎的，這很大程度上跟神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)聯(lián)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近是否是過(guò)于的疲勞？這直接程度上也給和身體方面說(shuō)產(chǎn)生的一些疾病有關(guān)，例如說(shuō)是糖尿病，這些甲狀腺患者都有可能出現(xiàn)犯困或者是身體虛弱植物神經(jīng)紊亂，建議可以到醫(yī)院去做具體的檢查。
      
      以上是對(duì)“近段時(shí)間老是犯困，白天坐下就想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跟天氣熱也有關(guān)系的，另外晚上睡眠質(zhì)量怎么樣呢？一定要按時(shí)作息，中午小睡一會(huì)，要多進(jìn)行放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要全身心放輕松，測(cè)測(cè)血壓和血糖，少油少鹽，飲食清淡些！保持好心情，可以讓家人幫忙按摩。中午午睡一小時(shí)以內(nèi)，多吃點(diǎn)水果蔬菜！
      

      病情分析：
      不知你出現(xiàn)這種情況有多久了，也不知晚上睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量如何，你這種情況首先要考慮睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不佳所造成的，另一方面也不排除存在營(yíng)養(yǎng)不良或者是身體免疫功能低下的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和規(guī)律作息，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，以提高身體免疫力，考慮到現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季，所以建議你每天中午可以安排睡半個(gè)小時(shí)早一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間?？傮w來(lái)看你這種情況應(yīng)無(wú)大礙的，請(qǐng)不必多慮。