有點(diǎn)腰間盤(pán)突出，時(shí)常腰酸背痛

      目前，你的診斷是明確的，椎間盤(pán)突出，還有椎管狹窄就會(huì)出現(xiàn)，目前你說(shuō)的這種癥狀，如果你的條件允許，應(yīng)該到你們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的理療科進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑煟∏槌掷m(xù)加重，根據(jù)外科醫(yī)生的評(píng)估，也可以選擇手術(shù)治療
      

      你好，腰間盤(pán)疾病膨出伴突出，稍有不注意腰部就會(huì)不舒服，您的情況建議到外科診治是否需要手術(shù)治療。另外心態(tài)調(diào)整也非常重要，畢竟誰(shuí)也不愿意生病。有句話(huà)說(shuō)疾病的一半是心里疾病，健康的一半是心里健康?？梢?jiàn)心態(tài)的重要性。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)腰間盤(pán)突出，時(shí)常腰酸背痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在描述中得知你有腰椎間盤(pán)突出，時(shí)常會(huì)引起腰酸疼痛。這樣的疼痛感，讓你感覺(jué)到非常的難受，能夠理解你當(dāng)下的情況。不要焦急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)疼痛，主要是由于長(zhǎng)期勞損坐姿這些方面引起的，因此要做一下這方面的壓力緩解。要積極的做治療。不要拖延。避免產(chǎn)生癱瘓。
      

      病情分析：
      腰椎間盤(pán)突出，時(shí)常感覺(jué)腰酸痛，讓你感覺(jué)很煩惱。建議你醫(yī)院骨科咨詢(xún)一下，根據(jù)自己的病情，選擇合理的治療方式進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在生活中，希望你正常的生活作息，最好睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間坐立或者站立，注意勞逸結(jié)合，空閑時(shí)間經(jīng)常到戶(hù)外散散步，或者退著走，做一些腰部的康復(fù)性鍛煉，同時(shí)配合藥物治療，牽引治療，推拿針灸按摩等治療。如果病情嚴(yán)重，也可以考慮手術(shù)治療。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      從你發(fā)來(lái)的圖片看，ct診斷為椎間盤(pán)噴出椎管狹窄，這種情況可能會(huì)引起腰酸腰痛。但是你還年輕。要注意保護(hù)腰，最重要的辦法就是加強(qiáng)腰部周?chē)∪獾腻憻挕２挪蛔屪甸g盤(pán)膨出繼續(xù)發(fā)展。至于用什么樣的鍛煉方法?？赡苓€要找私教。制定適合于你的運(yùn)動(dòng)。