贅肉太多，體重達150，身高166

      身高166厘米，標(biāo)準體重應(yīng)該是61公斤，目前你重度肥胖，主要由于不良的生活習(xí)慣造成的，建議一定科學(xué)規(guī)律的生活養(yǎng)成定時定量進餐的好習(xí)慣，每餐主食不要超過100克，不要吃高粱的食物，另外長期堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體質(zhì)肥胖？
      指導(dǎo)意見：
      你好，想要快速減肥？生活一定要規(guī)律，平時飲食要清淡易消化，富含維生素的新鮮蔬菜及水果，忌食油膩辛辣刺激性的食物，多喝水，加強體育鍛煉，健康減肥。每餐吃飯8成飽就可以。