總是強(qiáng)迫自己產(chǎn)生一些不對的想法

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是會產(chǎn)生一些不對的想法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺得你是一個很善良的人，因為自己的一些想法而苦惱。如果你的這種想法每天糾結(jié)超過一個小時，那是可以診斷強(qiáng)迫癥的，如果你平時好朋友也不多，同時也伴有追求完美的性格，也有可能存在強(qiáng)迫性人格方面的問題。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。