記憶力和注意力不是很集中

      考慮你可能是因?yàn)檫^(guò)度緊張引起的，建議你要放松心情，減輕壓力，生活要有規(guī)律，少熬夜，保證足夠的睡眠，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃太肥膩的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！最近感覺(jué)注意力不集中，記憶力不佳，高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)重，早期晚睡很辛苦。如果感覺(jué)特別的疲勞，就會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，這種情況只能是適當(dāng)休息（補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)），加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，排除其他干擾學(xué)習(xí)的因素。

      病情分析：
      你好！你是感覺(jué)1自己注意力不太集中，記憶力也不太好，因?yàn)槟泷R上面臨高考，這種情況應(yīng)該是由于壓力過(guò)大所致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要硬逼自己，不妨放下書(shū)本出去走走，做自己想做的事，然后回歸書(shū)本，輕松面對(duì)高考
      以上是對(duì)“記憶力和注意力不是很集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！