輕度抑郁和睡眠有關(guān)系嘛

      有一定的本質(zhì)壓力，自己可以多參加一些社交娛樂活動(dòng)，多與別人溝通和交流一下，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)，也可以喝黛力新來調(diào)理一下
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的輕度抑郁癥，是檢查確診了嗎？一般來說，抑郁癥會(huì)伴隨失眠和焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果是檢查確診了的，輕度的抑郁癥，通常只需要做心理疏導(dǎo)即可得到有效控制和改善。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。