健康咨詢描述: 5月1日,突然增加跑量導(dǎo)致腳底板疼痛,醫(yī)生說是足底跖筋膜炎,休息2-3周會好,我這種不算特別嚴(yán)重,目前走路和赤腳走路無疼痛,按壓無疼痛,但不敢嘗試走路太多,走路100米之內(nèi)是正常的,請問這種情況離痊愈還有多久?因為我6月2號要參加馬拉松,希望您別從網(wǎng)絡(luò)上復(fù)制些東西敷衍了,也別提什么建議,我堅持泡腳牽拉按摩,我只想知道根據(jù)您的經(jīng)驗這種情況多久后能徹底康復(fù)?
像你目前描述的這種情況,目前的這種足底筋膜炎是因為長時間慢性勞損導(dǎo)致的。這種情況在治療的過程中應(yīng)當(dāng)注意休息,避免過多的活動,可以局部應(yīng)用一些活血化瘀,消腫止痛的藥物對癥治療,不建議進行長時間的跑步或者是過大的運動。
病情分析:
你好,這種情況考慮足底筋膜炎,一般勞累導(dǎo)致的,走路多容易導(dǎo)致,休息就可以緩解。
指導(dǎo)意見:
這種情況先休息看看,避免勞累,穿舒服的運動鞋,推拿按摩,溫水泡腳,外用扶他林軟膏,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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