一個月快速減肥是什么，HICIBI作用

      科學(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食，以及每天長期堅持運動來實現(xiàn)的，其他藥物只能起到輔助的作用，一些產(chǎn)減肥產(chǎn)品停用以后可以引起反彈，極個別的還出現(xiàn)肝腎損害。
      

      你好，快速減肥不建議。減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運動，只要堅持就會有收獲。