天天想著最親的人發(fā)生不好的事

      特別痛苦，可以擺脫不了自己不去想，你可能存在著焦慮情緒，需要看精神心理門診，先明確診斷才可以規(guī)范治療，平時(shí)一定多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，均衡飲食。
      

      你好，看了描述想象著如果自己過(guò)去的一年在擔(dān)驚受怕中度過(guò)，真不知道是不是能夠做到。想必有你的經(jīng)驗(yàn)一邊擔(dān)心一邊工作生活。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)愕膿?dān)心一定有擔(dān)心的道理，或許這樣讓你更加的珍惜與親人的陪伴和愛(ài)。如果你覺(jué)得難受需要傾訴，找心理咨詢師談?wù)劵蛟S對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在強(qiáng)迫癥的情緒問(wèn)題，另外也有可能是由于受到了類似的事物刺激，存在心理陰影所造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善，另外，希望你冷靜理智考問(wèn)題，過(guò)度的聯(lián)想并不真實(shí)，也不存在，所以只會(huì)讓自己更加焦慮，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)做出傷害自己和家人的事情
      
      以上是對(duì)“天天想著最親的人發(fā)生不好的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！