天天想著最親的人發(fā)生不好的事

      特別痛苦，可以擺脫不了自己不去想，你可能存在著焦慮情緒，需要看精神心理門診，先明確診斷才可以規(guī)范治療，平時一定多運動，勞逸結(jié)合，均衡飲食。
      

      你好，看了描述想象著如果自己過去的一年在擔驚受怕中度過，真不知道是不是能夠做到。想必有你的經(jīng)驗一邊擔心一邊工作生活。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗你的擔心一定有擔心的道理，或許這樣讓你更加的珍惜與親人的陪伴和愛。如果你覺得難受需要傾訴，找心理咨詢師談談或許對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在強迫癥的情緒問題，另外也有可能是由于受到了類似的事物刺激，存在心理陰影所造成的！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善，另外，希望你冷靜理智考問題，過度的聯(lián)想并不真實，也不存在，所以只會讓自己更加焦慮，不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情
      
      以上是對“天天想著最親的人發(fā)生不好的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！