焦慮胡思亂想老是想著過去不好的事

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在有一些焦慮的情緒，但這種焦慮是輕度中度還是重度這里并不能夠知道的而且焦慮的事件究竟是來源于哪里，也是說不清楚的
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因，并用心理學(xué)的技術(shù)在潛意識(shí)里改變認(rèn)知，從而一一的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，心情就平緩了，就能夠正常的學(xué)習(xí)和生活了

      病情分析：
      咨詢者為29歲男生，自述有焦慮，多愁善感的容易多想，而且比較悲觀負(fù)面，情緒比較低落，壓抑不開心，考慮有焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者及時(shí)找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流交流，一起幫助你提升自信心，多參與社交活動(dòng)，做一些容易成功的事情，體會(huì)成功愉悅感，同時(shí)培養(yǎng)興趣愛好，設(shè)定一些人生目標(biāo)，并為之努力，相信通過一段時(shí)間調(diào)整，你的狀況會(huì)好起來的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“焦慮胡思亂想老是想著過去不好的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      持續(xù)的情緒低落，壓抑，提不起精神，做什么都沒興趣，明顯注意力和思維受到影響，感受性也發(fā)生了一些變化，這個(gè)是抑郁表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述，癥狀不算很嚴(yán)重。雖然有些影響，但是可以通過自我調(diào)整，或者是找心理老師做咨詢學(xué)習(xí)一些必須的調(diào)整方法與技巧。只要保持心態(tài)穩(wěn)定癥狀就不會(huì)惡化下去。