有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是心不在焉的是為什么呢?

總是心不在焉的是為什么呢?

女 | 16歲 2019-05-19 08:03:42 1人回復(fù) 來自綿陽市

健康咨詢描述: 自從分科以來,感覺在新的班級沒有學(xué)習的動力,別人都在玩,自己每天都是以完成作業(yè)為主,本來想完成作業(yè)就去復(fù)習、做習題,但是每次都不想看,最近覺得自己做什么事都是神游狀態(tài),心煩意亂,不想學(xué)習,想學(xué)習但一到看書就總想其他的事,即使考試了,也不想復(fù)習,導(dǎo)致成績下滑,還感覺無所謂。主要是精力不集中,做什么事都是看著發(fā)神。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:47:51 我要投訴

      你好,這種情況有可能是分科以后,你不太適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境導(dǎo)致的,你也可能有其他的心事。你需要放松心情,畢竟這個年齡是需要好好學(xué)習的時候,沒有事的時候就出去運動,聽一些輕松歡快的音樂,要增加對學(xué)習的興趣,必要的時候也可以和老師交流,也可以換一下班級。

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