健康咨詢描述: 身高171體重52kg每天飯量挺大但是怎么吃都吃不胖早晚也堅持喝牛奶吃雞蛋我比較喜歡打籃球因為面對強壯的對手我功防都沒有優(yōu)勢因為我太瘦了所以想增加體重60kg左右就是理想的
胖瘦受多種因素的影響,如飲食,營養(yǎng),運動,遺傳因素所以個體之間有著一定的差異,進食量多但是吸收不好,可以給予調(diào)理胃腸的藥物以增進消化功能,可以選用健脾丸,
避免學習壓力過大,而且的話要注意生活規(guī)律,保持充足的睡眠來改善。并且這種情況下還需要注意適當運動來改善一下胃動力的,注意改善一下菜的花樣,平時注意調(diào)整好情緒
再吃不胖一方面與遺傳體質(zhì)有關(guān)系,再就是可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問題,比如胃腸道的吸收功能差,食物進去以后沒有經(jīng)過消化吸收,就排出來了,在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡,多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白,一天可少量多餐,再就是還要保持充足的睡眠!
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