踢球的時候把腳踝扭傷，

      你好，根據(jù)你的描述分析。建議到醫(yī)院骨科，查體，拍片，根據(jù)檢查結(jié)果，制定診療方案。如果是因為韌帶及肌肉等軟組織損傷而引起的疼痛。可以進行關(guān)節(jié)制動。能加快康復(fù)時間，同時加強患肢功能鍛煉?？煽诜祖?zhèn)痛，活血化瘀，消腫止痛藥物輔助治療。不能劇烈活動，傷后二十四小時后應(yīng)熱敷。

      這種情況需要制動3周左右，可以適當(dāng)非負重踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，局部熱敷，可以配合活血化瘀中藥外敷，口服，下肢抬高，必要時到醫(yī)院檢查X線片，一般恢復(fù)正常運動估計8周左右。
      

      你好，十天還有疼痛的情況下，可以吃點舒筋活血化瘀的藥物，盡量先不要下地走路，多休息幾天?？梢杂脽崦頍岱笠幌?。也可以用云南白藥噴霧劑。休息時抬高患肢。
      
      以上是對“踢球的時候把腳踝扭傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，踝部扭傷10天，從圖片上觀察仍腫脹，考慮外側(cè)軟組織韌帶損傷，建議制動休息4一6周，抬高患肢，近期勿劇烈活功，防二次傷害。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負重等應(yīng)及時到醫(yī)院骨科檢查，或X線或MRI。
      

      像您說的這種情況，應(yīng)該是損傷相對比較輕，但是一般踝關(guān)節(jié)扭傷需要嚴(yán)格的休息制動一段時間，最好是至少一個月之后再考慮大幅度的運動，目前可以經(jīng)常做一下局部的理療，或者是用中藥泡腳。