健康咨詢描述: 同宿舍不是一個部門的人,因一點小事居然跟我大吵一架,事后我分析我并沒有錯,可能是她覺得我比較軟弱才敢跟我大吵!我沒錯也不需要向她承認錯誤!現(xiàn)在她在我身邊,即使互相不說話,我都特別討厭她!導致晚上睡不好!我該怎么處理此事??
首先放松自己的心情,別人怎么做不要去管,做好你自己就好,不要熬夜,保證每晚的睡眠,精神才會更好,如果覺得壓力較大可以適當出去旅游放松心情,給自己減壓,自己沒做錯就好
通過這件事,使我懂得了一個道理!即使事情本身沒有錯!但是她覺得我軟弱好欺負,或許弱也是錯!所以我想改變自己!以后變得優(yōu)秀和強大起來!?
也可以,這個也是對自己的一個激勵
這個情況如果是睡眠不好的話,可以用安神補腦的藥物進行改善,這個癥狀應該就能慢慢緩解,不用擔心,平時注意觀察,定期復查,根據(jù)癥狀對癥處理就行,多喝水多運動就行,這個不用擔心。
睡眠質(zhì)量不好,這個情況可以直接用藥物進行改善,可以直接用藥物進行治療就行,癥狀應該就能恢復,不用擔心沒事兒,多喝水多運動就行,這個不用擔心,可以到中醫(yī)科看中醫(yī)開中藥調(diào)理。
以上是對“討厭一個人,在我身邊都睡不著,我該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的情況考慮,這是由于精神心里因素導致的睡眠障礙。對于這種情況建議你不要過于計較,應該放松心情,把兩個人之間的關系要處理好。如果過于計較,彼此之間有隔閡障礙,都會影響彼此之間的情緒變化,不利于自身的健康。
我想跟她好關系,但她不想跟我搞好關系?
如果是這種情況,你暫時可以不必去理會他,只做好自己的事情就可以了,不必過于刻意的去化解,順其自然就可以。
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