健康咨詢描述: 164身高矮腿短16歲體重115然后經(jīng)常抽煙吃飯沒(méi)胃口
您好!影響身高的因素有多種,有遺傳因素,有營(yíng)養(yǎng)因素,有生活環(huán)境因素等,建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)吃飯,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,多曬太陽(yáng),身高一般情況下能想到18歲,建議您戒煙,多喝水。多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
你好!根據(jù)你提供的資料,身高體型跟遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境都有關(guān)系,你還年輕,應(yīng)該還可以長(zhǎng)高,建議你,戒煙戒酒,多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物,牛奶雞蛋魚(yú)蝦瘦肉等都要吃,每天最好室外運(yùn)動(dòng),跑步,打籃球,跳繩都可以,培養(yǎng)一種體育愛(ài)好,規(guī)律生活不熬夜,不手淫不要過(guò)早頻繁性生活。
病情分析:
你好,目前你16歲,正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期,肯定還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
抽煙和飲食差是導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢的原因之一,建議首先戒煙。其次,要改善飲食,可以適當(dāng)補(bǔ)充含鈣質(zhì)豐富的食物,促進(jìn)骨質(zhì)的增長(zhǎng)?;@球,跳繩等運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),建議可以采用運(yùn)動(dòng)方式來(lái)加速身高增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“對(duì)自己的是否還能再長(zhǎng)高不知道?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在是16歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育期還有生長(zhǎng)的空間的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要注意休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,不要抽煙喝酒,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡清淡為宜,生活規(guī)律,祝你健康。
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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