健康咨詢描述: 今天去拍了片子,但醫(yī)生還沒有給出答復(fù),想找您問問我還能再長(zhǎng)高嗎?
身高可以增長(zhǎng)的前提是骨骺沒有閉合,圖片顯示骨骺和骨干已經(jīng)完全融合,鈣化線模糊不清,骨骺軟骨板鈣化接近完成,骨骺已經(jīng)閉合,身高增長(zhǎng)已經(jīng)停止,身高不會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,建議你抓緊時(shí)間鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩,運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都是有幫助的,一定要堅(jiān)持,就有希望長(zhǎng)得更高。
病情分析:
觀察你的片子,骨骼線還沒有完全閉合,應(yīng)該還有長(zhǎng)高的希望及時(shí)的加強(qiáng)鍛煉,注意調(diào)節(jié)飲食,觀察變化。
指導(dǎo)意見:
注意調(diào)節(jié)飲食,不要挑食,不要偏食,牛奶,雞蛋,各種肉類,蔬菜水果都要吃,營(yíng)養(yǎng)均衡,再就是要多做一些拔高的運(yùn)動(dòng),上單杠打籃球,打羽毛球,注意加強(qiáng)鍛煉,有利于身高發(fā)育。
以上是對(duì)“想看是否還能再長(zhǎng)高?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生,主要是我這四年都沒有長(zhǎng)高了,有什么辦法。
就是應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉。
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