東錦日加滿適合運(yùn)動(dòng)完喝么？

      根據(jù)你說的這種情況，任何的飲料最好在運(yùn)動(dòng)后不要立即喝，容易導(dǎo)致胃腸道的痙攣，出現(xiàn)疼痛等癥狀，像你說的這種飲料最好在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)甚至小時(shí)以后再進(jìn)行喝，有利于胃腸道的恢復(fù)
      

      您好，運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)口服一些功能性飲料的，注意運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，注意勞逸結(jié)合，不宜過度勞累，以免肌肉拉傷，運(yùn)動(dòng)完可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，有助于肌肉松弛。
      

      你好，運(yùn)動(dòng)完之后是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕δ苄燥嬃系?，以緩解疲勞，恢?fù)體力等等，但是不建議你長期的服用功能性飲料，平時(shí)可以喝一些白開水，茶水等，盡量不要喝濃茶。
      
      以上是對(duì)“東錦日加滿適合運(yùn)動(dòng)完喝么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果運(yùn)動(dòng)量不大，時(shí)間不長，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，也不會(huì)大量出汗，所以運(yùn)動(dòng)后只需喝一些白水就好。出汗較多的情況下運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水，此時(shí)體內(nèi)的水分和電解質(zhì)大量丟失，血液中的濃度也隨之升高并增加心血管運(yùn)作的負(fù)擔(dān)。