自從上了船睡眠一直不好

男 | 36歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-14 07:52:38 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：上船當(dāng)船員快2個(gè)月了，經(jīng)常半夜起來(lái)靠港，做了事情然后又睡不著，中午休息剛開(kāi)始瞌睡還行，現(xiàn)在慢慢的中午也睡不怎么深，白天又沒(méi)有感覺(jué)精神不好，請(qǐng)問(wèn)這是哪里出了?_??身體器官的出了問(wèn)題，還是精神亢奮引起的植物神經(jīng)錯(cuò)亂

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-24 19:27:49 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，主要考慮應(yīng)該是生活環(huán)境的改變而導(dǎo)致的不適應(yīng)而引起的睡眠障礙問(wèn)題，當(dāng)然，也可能與你的精神壓力大，思想顧慮重，也有一定的關(guān)系，建議你放松心情，不要緊張，保持樂(lè)觀的心態(tài)，必要的時(shí)候可以口服柏子養(yǎng)心丸和逍遙丸