手淫8年，現(xiàn)已戒掉了。

      目前你的表現(xiàn)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，導致這種情況的原因很多，其中你的不良習慣有密切關(guān)系，另外缺乏鍛煉也是常見的原因！建議你盡快調(diào)整好自己的生活規(guī)律！增強體育鍛煉！很快就好了！

      您好，看了你的描述，感覺到你是一個非常有毅力的人，不知道你這種戒掉是得有多么強的自控力??！其實手淫是一種非常常見的現(xiàn)象，很多知名的性學專家都說過：手淫本身沒有什么危害，次數(shù)的多少是由當事人決定的，可怕的是，全社會對手淫的傳言害苦了當事人，引發(fā)了當事人很多的焦躁情緒，手淫不但能減少性沖動，還會釋放一部分壓力，不害人，不違反道德，不觸犯法律，在私密空間進行，這是一個個人的私密行為，沒有什么不可以。至于你說的以上那些記憶力不好等等的狀況，有可能是你背負的心理負擔太重了，那么請試著接受現(xiàn)實，告訴自己：我相信既往的手淫是無害的，只是一個自然的行為，我接納我的過去，現(xiàn)在從新開始，不背負壓力去生活，做一個快樂的人。每天多給自己幾遍這樣的暗示，平?？梢远嘧鲆恍┻\動，合理的飲食，很快就會調(diào)整過來。

      病情分析：
      你好，看了你以上的情況，了解到你手淫已經(jīng)八年了。導致現(xiàn)在身體很虛，沒有力氣。睡眠不好，精神差，這就是所說，導致的腎虛的情況
      指導意見：
      意見和建議。建議你吃黑豆，黑芝麻含黑色素比較多的食品。再喝健腦的中藥，比如，健腦補腎的安神液。多喝奶吃再多吃肉類食品。一方面增加營養(yǎng)，轉(zhuǎn)移注意力。加強鍛煉身體，保持心情舒暢，慢慢的把所以再戒掉就會恢復健康了。
      以上是對“手淫8年，現(xiàn)已戒掉了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你現(xiàn)在戒淫肯定從心里明白它的危害。這樣是有利于你讓自己的內(nèi)心清凈不染色情的。指導意見：心清凈后可以進行一些鍛煉，剛開始不要太猛，要循序漸進，等自己身體好起來后適當?shù)募又剡\動量。就這樣堅持不懈的鍛煉，既能讓你戒色又能健體。