情緒不穩(wěn)定，愛(ài)生氣，愛(ài)哭

      你好，你的描述，情緒不穩(wěn)定，愛(ài)生氣。建議你，遇到事情做深呼吸放松，讓自己及時(shí)冷靜下來(lái)，學(xué)會(huì)理性思考，內(nèi)心里找到生氣的原因，找到積極的解決方法，俗話說(shuō)，小不忍則亂大謀。不要讓負(fù)面情緒充斥自己的生活，做一些有興趣有意義的事情，生活越充實(shí)，情緒越好。
      

      病情分析：
      來(lái)例假的時(shí)候是容易導(dǎo)致情緒方面的問(wèn)題的。但是如果經(jīng)常這種情緒的話，就容易產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題了。建議你要改變生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上就休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，你這種情況不知道持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，有一些抑郁的情況和癥狀。請(qǐng)問(wèn)是什么事情，讓你感覺(jué)到壓力比較大，或者是比較心煩嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)保持平和的心情，放松的心態(tài)多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，就會(huì)接納自己愛(ài)自己。和家人朋友多進(jìn)行溝通和交流，積極地參與社會(huì)活動(dòng)，包容開(kāi)放的心態(tài)，面對(duì)自己和別人。
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，愛(ài)生氣，愛(ài)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定?，F(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)你煩躁，生氣，愛(ài)哭等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般考慮，可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒，以取得他們的理解和支持。