情緒不穩(wěn)定，愛生氣，愛哭

      你好，你的描述，情緒不穩(wěn)定，愛生氣。建議你，遇到事情做深呼吸放松，讓自己及時冷靜下來，學(xué)會理性思考，內(nèi)心里找到生氣的原因，找到積極的解決方法，俗話說，小不忍則亂大謀。不要讓負(fù)面情緒充斥自己的生活，做一些有興趣有意義的事情，生活越充實，情緒越好。
      

      病情分析：
      來例假的時候是容易導(dǎo)致情緒方面的問題的。但是如果經(jīng)常這種情緒的話，就容易產(chǎn)生心理方面的問題了。建議你要改變生活習(xí)慣，多運動一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上就休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，你這種情況不知道持續(xù)了多長時間，有一些抑郁的情況和癥狀。請問是什么事情，讓你感覺到壓力比較大，或者是比較心煩嗎？
      指導(dǎo)意見：
      請保持平和的心情，放松的心態(tài)多進行體育鍛煉和戶外活動，就會接納自己愛自己。和家人朋友多進行溝通和交流，積極地參與社會活動，包容開放的心態(tài)，面對自己和別人。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，愛生氣，愛哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定?，F(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應(yīng)，就會出現(xiàn)你煩躁，生氣，愛哭等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮，可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒，以取得他們的理解和支持。