長期抑郁引起的壓力肥
健康咨詢描述： 以前特別抑郁就特別喜歡吃零食突然這種之前90斤短短幾個月120現(xiàn)在還是有壓力喜歡吃零食吃飽了還吃那種怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你因為心情抑郁，通過吃零食緩解壓力，短短幾個月體重增加了30斤，每天吃飽了還想吃，這種情況看起來像是神經(jīng)性貪食癥的表現(xiàn)。
指導意見：
人的體重在短時間之內(nèi)暴增或暴跌都能夠反映精神心理的癥狀。你現(xiàn)在的狀態(tài)是需要進行調(diào)整的，可能你自己控制吃零食很困難，最好讓家長帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導。如果抑郁嚴重的話，可能需要吃些藥物調(diào)整。
你這種情況主要是因為壓力大，導致的焦慮等引起來的飲食障礙。吃零食過多導致的肥胖，像這種情況首先要多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當出現(xiàn)有壓力的時候或者抑郁的時候，要找一些自己感興趣的事情投入的去做，來轉(zhuǎn)移對食物的依賴。適當?shù)倪\動不要吃高熱量的食物，慢慢會好的。
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