腰部酸漲腎精不足怎么補。

      你好，這種表現(xiàn)應該是由于身體過于疲勞導致的，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，然后可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)，必要的時候去進行前列腺液的檢查。

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是性生活過于頻繁造成的，腎虛，建議你多吃一些補腎壯陽的食物，如牛羊肉，枸杞子，山藥，牛奶等，加強鍛煉身體，節(jié)制性生活，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科經(jīng)中醫(yī)把脈后，通過中藥，或者中成藥進行調(diào)理，用藥期間禁食咸辣刺激性食物。