焦慮，心累，迷茫，難受

      病情分析：
      你好，你有一些膽小，害羞，不自信，內(nèi)向孤僻，導致疲憊焦慮。建議你給自己積極正向的自我暗示，通過合適的方式釋放心中的壓抑。可以找閨蜜傾訴，也可以通過運動唱歌等方式釋放，要自信起來，做自己的療愈大師。
      指導意見：
      

      你好，根據(jù)你的描述，你是青春期焦慮，是內(nèi)分泌激素不平衡所致，隨著年齡的增長，會慢慢的就好了，不要緊張焦慮，要積極的面對生活，多和同學老師交流，熱情開朗面對生活。
      

      病情分析：
      可能是家庭環(huán)境的影響，或者是性格過于內(nèi)向，與外界溝通交流較少引起的呼屁，不愛講話容易緊張，不自信，有自卑心理和社交恐懼心理。
      指導意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信，開朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動，擴大交際面不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“焦慮，心累，迷茫，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如上所述情況初步知悉，
      結(jié)論為焦慮加慢性疲勞
      應積極加以調(diào)節(jié)，必要時心理咨詢
      指導意見：
      1.找心理醫(yī)生進行心理咨詢與心理治療
      2.日常注意休息，學會放松與娛樂
      3.培養(yǎng)興趣愛好與自信