有什么方法能快速瘦二十斤
女 | 16歲 2019-05-07 21:49:57
1人回復(fù)
來(lái)自益陽(yáng)市
健康咨詢描述： 有什么方法能13天瘦二十斤，不在乎健康什么的
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2023-01-07 13:39:41 我要投訴
減肥最常用的還是飲食和運(yùn)動(dòng)，所謂少吃多動(dòng)，執(zhí)行起來(lái)又分很多方法，比如素食、低能量飲食、高蛋白飲食、高脂肪飲食、輕斷食、運(yùn)動(dòng)治療等，市場(chǎng)上常見(jiàn)的減肥餐、代餐基本屬于低能量飲食、斷食。還有減肥藥物和減肥手術(shù)，藥物的話只能是輔助的，飲食運(yùn)動(dòng)也得管理好，手術(shù)的效果雖好，副作用也大，需要臨床醫(yī)師的評(píng)估和精細(xì)管理。
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