枸杞干吃好還是泡水喝好吃多了有副作用嗎

      枸杞干可以煮雞湯吃或者是泡水喝比較好，吃多了應(yīng)該是沒有什么副作用的，但是也不要太多，每天十余拉泡水喝，應(yīng)該有很好的養(yǎng)生效果，另外避免熬夜，保證良好的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好：枸杞干嚼效果最好。可以最大發(fā)揮枸杞的保健效果，營養(yǎng)能全面吸收。
      指導(dǎo)意見：
      過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃。