心情不好不知道是不是得了抑郁癥

      你好，分手多長時間了？看得出來你對這段感情的真情投入。正是因為真情所以分手后心情需要時間調(diào)整適應(yīng)也是正常。怎么想到了抑郁癥？是否抑郁對你意味著什么？生活不止有俊男美女愛情還有詩和遠方。你的工作如何？你死了誰最難過？半個月的時間修整一段感情似乎短了點，允許自己傷心難過會比逃避封閉自己更有用。
      

      調(diào)節(jié)自己的心情，改變自己的情緒，走出去多和同學朋友交流，多參加一些社會活動，長期這樣的話，真的會抑郁的，遇見事情要冷靜，分手后你應(yīng)該去尋找適合你的那個人，不要總沉浸在過去。
      

      病情分析：
      可能是分手對你的打擊很大，內(nèi)心過于壓抑引起的不想出去，呆在家里想死，是抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望放松心情學會調(diào)試自己的情緒，凡事多向積極樂觀的方面看，學會從失戀的挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓學會自我成長，對自己充滿信心，重新鼓起勇氣，勇敢的去面對未來的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“心情不好不知道是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你的描述中可以看到，你和男友的分手，使你遭受了很大的那個刺激，受到了很沉重的打擊，這種情況就叫應(yīng)急性障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與別人溝通交流。進行這些方面的情感宣，泄釋放自己的不良情緒，積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)。多參加集體活動。多做戶外運動。規(guī)律自己的作息時間。如果自己走不出來的話，可以找心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，他能夠幫助你擺脫現(xiàn)狀，走出困境。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我覺得你是一中失戀后的抑郁情緒，是不能接受，不愿承認失戀的客觀事實，失去感強烈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你思考一個問題：失戀就是失去嗎？你想過分開有沒有讓你更清晰的認識了一個人？讓你有機會去更好的發(fā)現(xiàn)自己，去遇見更適合自己的人。