經(jīng)常性失眠早上起來也不困

女 | 19歲 2019-05-05 08:29:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上特別困但就是睡不著。也沒有什么生活壓力，沒有什么不良嗜好早上起來還精神不困

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2019-05-05 08:31:01 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，不排除有神經(jīng)衰弱的可能，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體病情給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡。每晚臨睡前用溫?zé)崴菽_，或者飲一小杯熱牛奶，有助于促進(jìn)良好的睡眠。

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2019-05-05 08:37:22 我要投訴

從以上情況開始分析，表現(xiàn)為夜間困倦但仍然入睡困難，目前并無生活壓力且白天沒有疲乏嗜睡癥狀，個(gè)人分析需要考慮是否有身體疾病比如內(nèi)分泌激素水平紊亂，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受常規(guī)檢查

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2019-05-05 08:35:56 我要投訴

      你好，你好青春期，精力充沛旺盛啊，可以利用多看書學(xué)習(xí)，特別是需要記憶的學(xué)習(xí)內(nèi)容，有可能是三遍過后基本上全部記全，抓住好時(shí)機(jī)，還有也不要忘記鍛煉身體，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

      以上是對“經(jīng)常性失眠早上起來也不困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！