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話少,每天心情低落,前途渺茫

女 | 18歲 2019-05-04 17:47:11 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 不和外界接觸,害怕和外界接觸,總是一個人,每天都沒有精神,感到很煩躁,

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王明進
王明進 棗莊市精神衛(wèi)生中心   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:4495
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2019-05-04 17:48:47 我要投訴

      這種情況的話,考慮是處于抑郁狀態(tài)了,抑郁癥狀是以情緒低落為主,伴有一些其他癥狀的,比如少語少動失眠早醒乏力無趣,食欲不振反應遲鈍,注意力集中困難,記憶力下降,自我評價低,自傷自殺想法,有時煩躁不安,時間超過半月,本人痛苦。
      

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-05-04 17:50:57 我要投訴

      你目前的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你先自己到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要盡快調(diào)整心態(tài)放松心情,實在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
      

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-05-04 17:54:29 我要投訴

      你好:你的癥狀表現(xiàn)有些焦慮和抑郁的情況,建議你做好積極的自我暗示,給自己以強有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等。積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮。去跑跑步、打打球或者游泳等當你面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情,如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等,可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友,讓自己的內(nèi)心得到調(diào)整;或者找一個適宜的地方,放聲大哭或大笑,以宣泄自己內(nèi)心的憂郁。
      
      以上是對“話少,每天心情低落,前途渺?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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