壓抑時間很久了一直都有都用很壓抑,會自殘,

      你好，根據你的描述?？紤]你可能是有抑郁癥，建議到當地醫(yī)院精神心理科就診，完善相關檢查，明確診斷，可服用，帕羅西汀西酞普蘭等藥物治療，同時輔助心理治療，日常多參加戶外活動，可出去旅游，爬爬山，等讓身心放松。平時多跟朋友以及家人溝通交流，釋放內心的壓力。積極參加體育鍛煉，排除不良情緒。
      

      看來我們有很多的，內心情緒沒有發(fā)泄出來出現了身體癥狀，像這種情況建議尋求朋友的幫助，獲得情感支持，釋放情緒，也可以鍛煉身體，幫助減壓，必要時尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      你好，根據你描述的情況，可能是自己受家庭環(huán)境壓抑給自己精神壓力太大，需要注意學會自我調整心態(tài)，把心里壓抑事情發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診，確診后根據你病情在醫(yī)生指導下治療。
      
      以上是對“壓抑時間很久了一直都有都用很壓抑,會自殘,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的敘述來看，你有躁狂的表現。你會通過一些傷害自己和傷害他人的行為來平復你的情緒，這是非常危險的。建議你在家人的幫助下，去醫(yī)院心理科就診，確定是否躁郁癥發(fā)做并做相應的治療