改善身體體質(zhì)，增肥改善皮膚蠟黃

      大便不成形這個(gè)要考慮，可能是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣的問題所造成的，建議你還是要在當(dāng)?shù)卣冶容^好的中醫(yī)進(jìn)行號(hào)脈之后，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些重要的調(diào)理，每個(gè)人的情況都是不一樣的。
      

      根據(jù)你的描述分析，你是一個(gè)體質(zhì)相對(duì)虛弱的人，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)齊全不要偏食，膚色發(fā)黃有兩個(gè)原因，一個(gè)是先天性的甚至是家族幸膚色，在一個(gè)原因就是貧血，去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，檢查是否有貧血，檢查肝功能，排除。疾病，然后看中醫(yī)，中醫(yī)通過辨證施治，進(jìn)行中藥調(diào)理。
      

      您好，身材胖瘦多與遺傳，飲食習(xí)慣，精神狀態(tài)，消化系統(tǒng)疾病，甲亢，糖尿病，寄生蟲等多種因素有關(guān)，建議您去正規(guī)醫(yī)院就診，做胃鏡，腸鏡，甲功，血糖等相關(guān)檢查，排除相關(guān)疾病后，改善飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃高熱量食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加食欲，保持每天攝入的能量大于消耗的能量，作息規(guī)律，保證睡眠，祝健康。
      
      以上是對(duì)“改善身體體質(zhì)，增肥改善皮膚蠟黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況舌苔厚，大便不成形考慮胃腸道功能紊亂所引起的,建議您多吃含膳食纖維比較多的食物,同時(shí)可以口服,雙歧益生菌來調(diào)理一下，如果中藥調(diào)理最好通過醫(yī)生面診診脈來指導(dǎo)用藥