青少年容易犯困，學(xué)習(xí)聽(tīng)課過(guò)程中容易睡覺(jué)

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，晚上睡眠時(shí)間充足，早上起來(lái)看書瞌睡，可能是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的可能，建議平時(shí)睡覺(jué)前散散步，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，睡覺(jué)前不要吃辛辣興奮性食物，不要吃太飽，必要時(shí)晚上睡覺(jué)前喝安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，孩子這種情況考慮是不是由于睡眠不足，學(xué)習(xí)過(guò)于疲勞，壓力過(guò)大，過(guò)于緊張勞累所造成的，另外，也可能是存在厭學(xué)的情況，還有可能是身體的不適，所導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過(guò)于勞累，學(xué)習(xí)壓力不要過(guò)大，試著勞逸結(jié)合，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，都有助于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！

      孩子的睡眠總共睡了9個(gè)小時(shí)的時(shí)間，有時(shí)睡眠睡得太多了，早上起來(lái)也容易犯困。其次，如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)有壓力，人在逃避壓力的時(shí)候，也會(huì)不知不覺(jué)的處于一個(gè)想睡覺(jué)的狀態(tài)。其次15歲的男孩進(jìn)入青春期體內(nèi)的激素。上身也容易疲勞。這種情況下適度的鍛煉身體還是很有必要的。
      以上是對(duì)“青少年容易犯困，學(xué)習(xí)聽(tīng)課過(guò)程中容易睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      早上7點(diǎn)半起床，晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)！坐桌子前學(xué)習(xí)易犯困，再睡30分鐘才能恢復(fù)精神！喜歡吃辣味！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孩子15歲，是初三？如果早晨起床后，不看書會(huì)如何？
      ，首先需要明確兩個(gè)方面，1睡眠質(zhì)量，半夜是否有醒，做夢(mèng)如何？。2瘦、吃辣，生活狀態(tài)中平時(shí)健康水平如何？建議，從中醫(yī)講究，是否氣血不暢，
      可以隔一天吃一顆定坤丹【滋補(bǔ)氣血】，另外加谷維素，B1，每天各兩次每次各一顆【營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)】建議2練習(xí)冥想，激活心理機(jī)制功能！可以認(rèn)知調(diào)節(jié)，可以催眠喚醒！
      建議3進(jìn)行適量的健身鍛煉1