感覺自己越來越抑郁，已經(jīng)影響到我了

      你好，根據(jù)你的描述考慮可能是有抑郁癥，建議你需要到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療?？煞每挂钟羲幬?，如西酞普蘭，帕羅西汀，等藥物治療同時配合心里輔導等治療。日常注意放松心情，多聽聽音樂，舒緩情緒，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，堅持體育鍛煉，消除不良情緒。

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己受在乎的人欺騙以后給自己精神壓力大，首先應該自我調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加集體運動轉(zhuǎn)移注意力，需要自己有自信心和勇氣，把注意力集中在學習上面，忘記過去重新振作精神，只有能力學習才是最好的選擇，不要太早談婚論嫁，給自己添加精神壓力。

      你好，看了你的描述，感覺到你非常的痛苦，會采取各種方式來折磨自己，你說你在乎的人騙了你，看起來你好像把整個人都寄托到這個人及這個事情上了，想改也改不了，忘不了。不知道這件事情，你的家長知道不知道？需要你如實的告知家長，必須要尋求他們的幫助，你現(xiàn)在已經(jīng)在這個世界里被困已久了，自己走出來相對不容易，而且單槍匹馬的很容易在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，必須要和家長一起面對，因為他們是你最重要的支持系統(tǒng)，你可以如實的告訴家長后陪你去做心理咨詢，請盡快。
      以上是對“感覺自己越來越抑郁，已經(jīng)影響到我了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      15歲女孩由于遭人欺騙，產(chǎn)生嚴重的負面情緒，并伴有失眠等軀體化反應，屬于比較明顯的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      鑒于您描述的情況和抑郁癥狀比較吻合，并且程度也比較嚴重，建議抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生介入，找到對應的心理根源后，有針對性的化解與人交往，感情等層面的不合理認知，學習負面情緒的轉(zhuǎn)移技術(shù)，平時要積極參與有意義的愉悅事物，激發(fā)積極的情緒體驗。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在抑郁癥的心理問題，考慮與你受到的事物刺激，存在心理陰影，有一定的關系，另外也存在一定的強迫癥心理！
      指導意見：
      你的這種情況建議最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，平時也要注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要強化問題，胡思亂想，多去轉(zhuǎn)移注意力，多做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，慢慢調(diào)整，看看效果

      病情分析：
      你好。孩子。你最初是由于感情受到傷害而導致現(xiàn)在的狀況。你現(xiàn)在的情況應該到當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)找心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，他能幫助你擺脫現(xiàn)狀，走出困境！
      指導意見：
      建議多與家人朋友溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱與不良情緒。積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)。多參加集體活動，多做戶外活動，培養(yǎng)自己開朗樂觀的性格。規(guī)律作息時間。確立自己的目標，努力實現(xiàn)，增強自己的自信心。為騙你的人傷心是太不值得了，一定要努力學習。好好的活出個樣子，給他看。

      你好，不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，看了你的描述還是建議你盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導治療。
      以上是對“感覺自己越來越抑郁，已經(jīng)影響到我了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！