抑郁軀體化越來越離譜

      病情分析：
      首先自己要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息時(shí)間和習(xí)慣，早睡早起，平時(shí)盡量的讓自己放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，可以多做做運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      最好不要熬夜，白天有時(shí)間的話制定一個(gè)健身的計(jì)劃，讓自己可以多做做運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的幫助自己，改善自己身體和精神方面的疲勞感。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環(huán)境影響，青春期影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮情緒和焦慮狀態(tài)同時(shí)伴有軀體化癥狀的情況，另外也不排除你有抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)。要加強(qiáng)并堅(jiān)持每天做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的緊張焦慮、壓抑、委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好在家人陪伴下抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“抑郁軀體化越來越離譜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！