晚上睡覺(jué)，很容易醒，不能有一點(diǎn)吵
女 | 34歲 2019-05-02 09:44:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)，很容易醒，不能有一點(diǎn)吵。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生要怎么辦？
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2022-11-03 00:10:02 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況很像是睡眠障礙，一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。讓你生命這一下找到引起的原因，才可以對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。平時(shí)一定要注意。白天多做一些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，不要對(duì)睡眠過(guò)于關(guān)注，睡前一個(gè)小時(shí)不要在洗漱，以免造成刺激更不容易入睡。
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