睡覺(jué)醒來(lái)就很累很累的那種

      你好，根據(jù)你的描述?？紤]可能是最近工作壓力大，過(guò)度疲勞緊張而導(dǎo)致的。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)全面的檢查，排除器質(zhì)性疾病，如果檢查無(wú)異常，考慮是睡眠質(zhì)量不好而導(dǎo)致的疲倦。注意休息，放松心情，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，合理安排好工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞緊張，不熬夜。積極鍛煉身體，提高免疫力。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是鬼壓床，考慮是睡眠姿勢(shì)不好和白天過(guò)度疲勞，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步放松心情，保持良好睡眠姿勢(shì)進(jìn)行觀察。
      

      你這種情況應(yīng)該是睡醒后血液循環(huán)系統(tǒng)不好的原因，有的人血液循環(huán)不是太好，剛一清醒，大腦一片空白，所以會(huì)出現(xiàn)你所描述的情況，不用擔(dān)心，清醒后，安靜幾分鐘后再起床，不要急于起床，不然對(duì)身體不好。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)醒來(lái)就很累很累的那種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能和短暫性腦供血不足，睡眠姿勢(shì)不好有關(guān)系，建議平時(shí)避免熬夜和過(guò)度疲勞，需要睡覺(jué)前保持舒適姿勢(shì)，避免手壓胸頸部，平時(shí)睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶，早晨起床不要過(guò)急，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由缺鈣，睡眠不足，精神神經(jīng)因素和內(nèi)分泌疾病等多種原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科檢查就診，由專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情做相應(yīng)的檢查，明確診斷，查明原因，針對(duì)病因采取相應(yīng)的治療。自己也要加強(qiáng)調(diào)理，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，積極參加體育鍛煉。