白天睡覺醒來就頭暈。

      你的這種情況建議白天睡覺不要太多，最好是午間休息20分鐘左右，如果睡眠時間過多就會出現(xiàn)這種情況，保證夜間充足的睡眠，夜間睡眠應(yīng)該達(dá)到至少8小時。這些癥狀會逐漸緩解。
      

      考慮是腦供血不足導(dǎo)致的，可能跟頸椎病有一定的關(guān)系，建議最好做個頸椎磁共振檢查明確診斷。平時要少看手機電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高，加強頸部功能鍛煉。

      每天中午午睡的話，時間最好不要超過半個小時，時間長了就會有頭暈的感覺，所以一定要注意縮短午睡的時間，如果覺輕的話最好中午只是躺一會兒，不要睡覺。
      以上是對“白天睡覺醒來就頭暈。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前白天睡覺醒的時候確實不舒服，這種情況不是疾病的特征，所以以后白天睡覺不要睡的時間過長，通常是半個小時左右，另外還是在中午睡覺，并且還要多做戶外運動，飲食上營養(yǎng)搭配合力，這種情況不用擔(dān)心的
      

      病情分析：
      白天睡一個小時已經(jīng)足夠了，睡覺醒來感覺頭暈有以下幾種原因：腦供血不足，頸椎病，貧血。還有一種原因就是午睡進(jìn)入深深睡眠以后，大腦有許多毛細(xì)血管已經(jīng)關(guān)閉。
      指導(dǎo)意見：
      流經(jīng)腦組織的血液也在減少，體內(nèi)的代謝也相對減少。此時醒來，由于關(guān)閉的血管還未開放。被抑制的大腦皮層而未解除。大腦會出現(xiàn)短暫的供血不足，所以會感覺到頭暈。