中學(xué)生向健康快速地減肥

      其實你也不胖，況且你才14歲，身體正處于生長發(fā)育期，學(xué)習(xí)也非常緊張，現(xiàn)在不宜減肥，飲食適當(dāng)注意就行，比如每餐的主食量吃平時的80%,多吃蔬菜水果、多吃蛋白質(zhì)、少吃油膩食物，不吃生冷及垃圾食品。
      

      病情分析：
      你目前正處于青春期，這個體重和身高的配比是合適的并沒有過重的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議最好還是通過適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉來實現(xiàn)，不建議使用減肥藥來減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重你體重并不胖的，不用刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要合理飲食，不暴飲暴食，三餐規(guī)律，少吃面食，甜食，肥肉，油炸東西，不喝飲料，加上多運(yùn)動，每天堅持跑步，跳繩就可以。
      
      以上是對“中學(xué)生向健康快速地減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結(jié)合你的身高及體重指數(shù)換算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是52公斤，你是體重屬于正常范圍內(nèi)，但是結(jié)合你的年齡計算，確實稍偏胖，由于你屬于青少年發(fā)育期，不能過于節(jié)食，建議您加強(qiáng)運(yùn)動減肥。