有什么藥可以讓人舒適的深層睡眠還不會影響健康

      只要是藥物吃多了都會有副作用的喲。就是東西吃多了也會使胃不舒服對不對？能夠保持一個好的心態(tài)，沒有什么事情困擾著我們，在心情放松頭腦放松的狀態(tài)下就可以擁有一個好睡眠。如果感覺睡眠不好，適度用藥還是可以幫助改善睡眠的。
      

      病情分析：
      看起來你睡眠狀態(tài)不是很好，你想得到舒適的深層睡眠。引起睡眠不好的因素有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。
      指導(dǎo)意見：
      精神科的鎮(zhèn)靜催眠藥通常藥物副作用比較大一些。建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中成藥調(diào)整。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進(jìn)睡眠的藥。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，采用放松訓(xùn)練的方法，能夠有利于促進(jìn)深度睡眠。平時要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      是藥三分毒，這句話不是白說的，所有的藥物都是有一定副作用和毒性的，多多少少都會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果因?yàn)椴∏樾枰?，也是需要使用藥物治療的。您這種情況比較適合使用鎮(zhèn)靜安神，益氣養(yǎng)血，生精補(bǔ)髓等中藥治療，不但能夠有效的改善癥狀，達(dá)到自己的目的，又不會太影響身體健康。
      
      以上是對“有什么藥可以讓人舒適的深層睡眠還不會影響健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你想達(dá)到深層次的舒適的睡眠狀態(tài)，想通過吃藥但又不影響健康，吃多了沒有副作用。這種情況最好還是不要吃藥，所有的藥物都會有一些副反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      只有明顯出現(xiàn)睡眠障礙的時候才會推薦吃藥，如果夜里容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，容易多夢，可以吃一些中成藥調(diào)整。睡眠膠囊、谷維素等都對促進(jìn)深度睡眠有幫助。另外要積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解緊張焦慮不安。