有什么藥可以幫助睡眠

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上情況，睡眠不好與生活工作壓力，情緒波動，飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服中成藥物治療，睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，考慮是抑郁癥，建議口服坦度螺酮，疏肝解郁膠囊。
      指導(dǎo)意見：
      除吃藥外，一定要配合心理治療和自身調(diào)節(jié)，多和親人朋友溝通交流，白天增加體育鍛煉和文娛活動，盡量不要獨(dú)處，可以外出旅游散心，多做有氧運(yùn)動，釋放壓力。