頭痛加失眠，一直都睡不著

女 | 30歲 2019-04-30 10:57:07 3人回復來自贛州市

健康咨詢描述：一直以來都是睡眠特別好的，這個月去練車后，又感冒，后來就頭痛加失眠，一直都睡不著，都半個月了。

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2019-04-30 10:59:43 我要投訴

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己，感冒引起了頭痛，但有失眠的現象，這種情況建議你可以先到醫(yī)院去做一個腦部的CT，拍除腦部器質性病變。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，如果檢查沒有病變，也有可能是由于練車給你帶來的壓力引起的神經衰弱，建議放松心情，適當的服用一些安神補腦液。

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2020-09-06 23:56:59 我要投訴

你好，如果晚上容易失眠，建議白天不要過度休息。避免飲用使神經興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，奶茶等等。睡覺之前可以喝一杯溫熱的牛奶，聽舒緩的音樂，放松心情，房間里盡量避免開燈，睡覺之前避免劇烈運動，如果頭痛癥狀比較劇烈，可以服用鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀

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2019-04-30 11:01:45 我要投訴

      你好，根據你的描述，我個人覺得你這個睡眠質量不好應該跟你練車和感冒有直接的關系，因為很多人練車之后都會內心比較緊張，這樣就會導致睡眠不好，你可以口服一些促進睡眠的藥物，比如安神補腦液或者谷維素片！

      以上是對“頭痛加失眠，一直都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！