長期失眠，一直都睡不著

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當(dāng)中，受到的表揚肯定鼓勵少，受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感以及正確的價值觀?，F(xiàn)在父母說什么都有逆反心理。反過來一定要想一想，你長大了，你也無法改變父母的。如果不接受的話還能怎么樣呢？越對抗越逆反。只有樹立自己的理想和目標(biāo)，克服困難，努力前行才是一種積極的心態(tài)。如果覺得自己解決不了的話，就請你找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理疏導(dǎo)，幫助你理清思路，回歸到正常的狀態(tài)上來。
      

      你好，很高興幫你解答問題，可能在你的成長過程中，父母對你表揚和肯定得少批評和指責(zé)得多，這給你造成了很多的負(fù)面情緒，所以你可以和父母透徹的溝通，但是不要用消極的情緒去面對要有積極和樂觀的心態(tài)去對待。
      

      很高興為您解答問題。非常理解您當(dāng)下的處境，很辛苦，很不容易。
      從您的描述來看，您的失眠癥狀很可能與您當(dāng)下和父母之間的關(guān)系以及您處理情緒的方式方法有關(guān)。
      父母的不理解可能給您完成了很多不良的情緒反應(yīng)，但您明顯缺乏與父母溝通的“正確打開方式”。不良的情緒，自己想不通，無法將其合理化，又不好意思與父母理論，有沒有與朋友傾訴。那么，這些不良情緒不會因為你的壓制而消失，只會越積越多，變身為更壞的情緒出現(xiàn)，影響我們的日常生活，而你當(dāng)下的失眠很可能就是不良情緒積壓的結(jié)果。
      你需要做的就是從根源上改善與父母的溝通方式，并尋找合適的傾訴渠道或是釋放情緒的平臺，應(yīng)該會有所幫助，希望您早日康復(fù)。
      
      以上是對“長期失眠，一直都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位17歲的女性朋友，每次父母批評之后，一直都睡不著，長期失眠，想很多不愉快的事，我能理解你的心情，建議你接納父母，多干自己喜歡的事。