我的家人很沒素質，他們使我壓力大

      從以上情況開始分析，自己感覺家庭環(huán)境不佳，覺得壓力很大，并想要手淫，個人分析需要考慮可能是家庭教養(yǎng)方式問題，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受家庭治療。

      你好，看到你的描述，并沒有明確說出具體的導致你壓力大的原因，但因此使你發(fā)生了手淫這個行為。其實，答案已經(jīng)明確了寫出來了，面對著家長這樣那樣的干擾或者控制，您敢怒不敢言，所以有恨也不表達。就通過一些渠道來釋放壓力，這沒有什么問題。手淫是非常常見的，男生女生都有，特別是在性發(fā)育成熟以后，這更是常見。手淫本身沒有什么問題，其實引發(fā)手淫當事人擔心的是對手淫的看法。你非常坦誠，說出了自己的困惑與心路歷程，給你點贊。建議你在以后的生活當中，如果對父母有想說的話，可以試著去正面表達出來，以減少心中壓抑的情緒。
      

      病情分析：
      每個人對自己的父母和家人都有愛和恨兩種情感。不過一般人因為社會道德規(guī)范的限制，不敢表達恨的一面。從心理學上講，恨事可以有，也應該有的。
      指導意見：
      手淫是個體滿足性欲望的一種行為方式。他本是正常的，而且有利于緩解焦慮情緒。但是因為社會上對手淫的接納程度不高，所以盡量不要讓別人知道。
      如果條件允許的話，我愿意聽聽你的故事，陪伴你走過艱難的歷程。
      祝你開心。
      以上是對“我的家人很沒素質，他們使我壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，我們說愛來者愛返，福來者福往。你感覺你的家人很沒有素質，你的壓力大是他們所造成的，所以你會通過手淫來緩解壓力，但是同時你，有病不認可緩解壓力的這種方式。這讓你感到痛苦。建議你能跟父母說出你真實的感受，讓他們能夠理解你
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)這種情況多考慮是由于精神壓力過大、與家人的關系不好所導致的。
      指導意見：
      如果對家人有一定的看法，建議你找機會心平氣和的跟他們進行良好的溝通，讓他們了解你的內(nèi)心想法，盡量改善你們之間的關系，而不要單純的去恨他們或采取不良的方式去發(fā)泄情緒。如果實在難以改變，也可以找一些健康的方式來充實自己、宣泄情緒，例如運動、大喊、聽音樂、找人傾訴等，避免做出傷害自己及他人的事情。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于壓力過大，思慮過多情緒狀態(tài)困擾，所導致的不良行為習慣，從而對家人造成怨恨的情緒狀態(tài)！
      指導意見：
      建議你要冷靜理智的思考問題，家人的一些做法其實并不是想對你造成傷害，只是做法沒有被你所接受，希望你可以心平氣和的與家人溝通交流，了解彼此的想法，有助于打開心結，緩解情緒困擾，另外，針對您的手淫問題，建議您盡量克制自己的這種行為，遠離性刺激的環(huán)境，平時適當?shù)倪M行體育活動，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調整一下，看看效果！
      

      病情分析：
      家人沒素質，恨他們，你舒服嗎？如果你自己不舒服說明不正常，那就需要你自我調整，其實恨更多的是對自己的不接納。當然對于家人你能做的就是提出你自己對他們的期望，剩下的就是做好你自己就好。
      指導意見：
      建議對家人這方面，你能做的就是弄清楚你對他們的期望，然后采取合適的方式向他們表達出來。對于你自己，有壓力，要學會減壓，做運動，聽聽音樂，外出旅游等，你還是要對你自己做什么負責。雖然環(huán)境對你是有影響，不可否認，不過還是要看你自己如何應對！
      
      以上是對“我的家人很沒素質，他們使我壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！