健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲172有什么方法可以讓我長高呢自從三年前開始就一直沒長過了很擔(dān)心不會再長了
你好,根據(jù)你描述的情況。男17歲。身高172,人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線安全檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于你的身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,摸高。跳繩,引體向上,仰臥起坐的運(yùn)動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
謝謝您,。
你好,不客氣,一定要堅持鍛煉和飲食調(diào)理,一定還會長高的,后天鍛煉和飲食調(diào)理非常重要。
你好,根據(jù)你的描述這個情況來說,首先你得到正規(guī)醫(yī)院做一個骨齡片,看骨骺線有沒有完全閉合,如果骨骺線完全閉合的話,再長高的空間就不是很大,即便擁有什么其他方法也沒有太大的。
你今年17歲一般來說可能還會長一些,如果近三年都沒長,建議去醫(yī)院檢查骨骺片,看看骨骺是否閉合,如果骨骺已經(jīng)閉合,再長的可能性不大。如果骨骺沒有閉合,建議多吃肉蛋,奶等營養(yǎng)豐富的食物,尤其多喝牛奶,同時加強(qiáng)運(yùn)動,促進(jìn)身高發(fā)育。
以上是對“請問17男生怎么長高呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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